包茎の割合は？種類別・年齢別データと手術なしの改善法を解説

「自分は包茎なんじゃないか」「周りはどのくらい剥けているんだろう」と、誰にも相談できずに悩んでいませんか？

結論から言うと、日本人男性の約6〜7割は包茎です。つまり、剥けていない人のほうが多数派です。

この記事では、複数のクリニックの臨床データやPRO CLINICの1万人調査（2025年）をもとに、仮性・真性・カントン包茎それぞれの割合を紹介します。さらに、新生児から成人までの年齢別データ、海外との比較、包茎手術を受ける人の割合まで網羅的に解説します。

手術の痛みや費用が不安な方に向けて、自宅で自力改善を目指せる方法も紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。

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日本人男性の包茎の割合【調査データ】

まず、日本人男性の包茎の割合を調査データから確認していきましょう。

種類別の包茎の割合（仮性・真性・カントン）

日本人男性の包茎に関する正確な全国調査のデータは存在しませんが、複数の泌尿器科クリニックの臨床データや調査報告を総合すると、おおよその割合は以下のとおりです。

包茎の種類	平常時	勃起時	推定割合
仮性包茎	手で剥ける	自然or手で剥ける	約50〜70%
真性包茎	剥けない	剥けない	約1〜3%
カントン包茎	無理すれば剥ける	包皮口が狭く剥けない	約1〜2%

現代性教育研究ジャーナルや複数の泌尿器科クリニックの報告によると、日本人男性の約7割が何らかの包茎状態にあるとされています。中でも仮性包茎が最も多く、全体の約50〜70%を占めます。

参考：現代性教育研究ジャーナル（日本性教育協会）

なお、帝京大学泌尿器科の報告でも、ツイッター上のアンケートで約70%が仮性包茎であったというデータが紹介されています。

参考：帝京大学泌尿器科アンドロロジー診療

「剥けている」男性は全体の約3〜4割

上記のデータから逆算すると、平常時に亀頭が自然に露出している男性は全体の約30〜40%です。

つまり、平常時にしっかり剥けている人のほうが少数派ということです。包茎であることに悩んでいる人は多いですが、実際には剥けていない人のほうが多い状態です。

また、仮性包茎の中にも段階があります。

どちらも仮性包茎であり、医学的には正常な状態です。日本泌尿器科学会でも仮性包茎は「病気」とは位置づけていません。

参考：日本泌尿器科学会

包茎で悩んだ経験がある人は半数以上

2025年にPRO CLINICが実施した1万人規模の意識調査では、包茎に関するリアルな声が数字として明らかになっています。

参考：PR TIMES（PRO CLINIC 1万人調査）

※本調査は包茎に関心を持つ層を対象とした独自調査であり、一般男性全体の統計とは異なる可能性があります。

約6〜7割が包茎であるにもかかわらず、コンプレックスに感じている人が非常に多いのは、日本では性に関する話題がタブー視されやすく、正しい情報を得る機会が少ないことが背景にあると考えられます。

年齢別の包茎の割合｜何人に一人？何歳で剥ける？

日本人男性の包茎の割合は約6〜7割なので、約3人に2人が包茎という計算になります。逆に言えば、包茎じゃない（平常時に完全に剥けている）人は約3〜4人に1人しかいません。

生まれた時は誰でもみんな包茎です。成長とともに包皮が自然に剥けていきますが、その時期には個人差があります。

新生児〜中学生の真性包茎率の推移

小児ではほぼ全員が真性〜仮性包茎の状態です。年齢が上がるにつれて真性包茎の割合は減少していきます。

年齢	真性包茎の割合
新生児	約100%
乳児	約80%
幼児	約60%
小学校低学年	約40%
小学校高学年	約20%
中学生	約10%

参考：じょう泌尿器科クリニック

新生児期はほぼ100%が真性包茎ですが、小学生あたりから徐々に包皮が剥けるようになり、中学生の段階で真性包茎は約10%まで減少します。

日本家族計画協会の「2020年度事業業績報告」によると、思春期・FPホットラインの相談内容で「包茎」は過去20年間変わらず上位2位以内に入っています。思春期の多くの男性が包茎で悩んでいることがデータからも裏付けられています。

高校生の包茎の割合はどのくらい？

中学生から高校生にかけては体やペニスの成長が加速するタイミングです。この時期に真性包茎から仮性包茎へ、仮性包茎から剥けた状態へと変化する人が増えます。

高校生の包茎の割合に関する正確な全国統計はありませんが、臨床的なデータから推定すると以下のようになります。

包茎の種類	高校生の推定割合
仮性包茎	約60〜70%
真性包茎	約5%前後
カントン包茎	約1〜2%
完全に剥けている	約20〜30%

中学生で約10%だった真性包茎は、高校生になると約5%前後まで減少すると考えられています。一方で、高校生の段階でも平常時に完全に剥けている人は少数派であり、大半は仮性包茎の状態です。

高校生で皮が完全に剥けていなくても、それは珍しいことではありません。修学旅行や部活の合宿で周りと比べて不安になる人も多いですが、仮性包茎であれば医学的にはまったく問題のない状態です。

大人（成人）の包茎の割合まとめ

成人になると真性包茎の割合はさらに少なくなり、仮性包茎が最も多い層になります。大人の包茎の割合をまとめると以下のとおりです。

包茎の種類	大人（成人）の割合
仮性包茎	約50〜70%
真性包茎	約1〜3%
カントン包茎	約1〜2%
完全に剥けている	約30〜40%

大人になれば自然に治ると思われがちですが、成人男性でも約6〜7割、つまり約3人に2人は包茎のままです。その大部分は仮性包茎であり、医学的には正常な状態です。

ただし、成人後も真性包茎やカントン包茎が続いている場合は、自然に改善する可能性は低くなります。衛生面のリスクもあるため、早めに対処を検討することをおすすめします。

成長スピードには個人差がある

小学生や中学生の間に皮が剥けなかったとしても、焦る必要はありません。成長のスピードには個人差があります。

高校生になってから剥ける人もいれば、高校卒業後に剥けていく人もいるので、心配しすぎは禁物です。

ただし、真性包茎は包皮の内側が不潔になりやすく、亀頭の成長を妨げる可能性もあります。体の成長が止まった後も真性包茎が続く場合は、早めに対処を検討することをおすすめします。

＞＞ むきむき体操のやり方について詳しく見る

年齢別の包茎の割合｜何歳で剥ける？

生まれた時は誰でもみんな包茎です。成長とともに包皮が自然に剥けていきますが、その時期には個人差があります。

新生児〜中学生の真性包茎率の推移

小児ではほぼ全員が真性〜仮性包茎の状態です。年齢が上がるにつれて真性包茎の割合は減少していきます。

年齢	真性包茎の割合
新生児	約100%
乳児	約80%
幼児	約60%
小学校低学年	約40%
小学校高学年	約20%
中学生	約10%

参考：じょう泌尿器科クリニック

新生児期はほぼ100%が真性包茎ですが、小学生あたりから徐々に包皮が剥けるようになり、中学生の段階で真性包茎は約10%まで減少します。

日本家族計画協会の「2020年度事業業績報告」によると、思春期・FPホットラインの相談内容で「包茎」は過去20年間変わらず上位2位以内に入っています。思春期の多くの男性が包茎で悩んでいることがデータからも裏付けられています。

高校生〜成人にかけて剥ける人が増える

中学生から高校生にかけては体やペニスの成長が加速するタイミングです。この時期に真性包茎から仮性包茎へ、仮性包茎から剥けた状態へと変化する人が増えます。

成人すると真性包茎の割合はかなり少なくなり、代わりに仮性包茎の割合が多くなります。成人男性の真性包茎は約1〜3%とされています。

成長スピードには個人差がある

小学生や中学生の間に皮が剥けなかったとしても、焦る必要はありません。成長のスピードには個人差があります。

高校生になってから剥ける人もいれば、高校卒業後に剥けていく人もいるので、心配しすぎは禁物です。

ただし、真性包茎は包皮の内側が不潔になりやすく、亀頭の成長を妨げる可能性もあります。体の成長が止まった後も真性包茎が続く場合は、早めに対処を検討することをおすすめします。

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包茎の3つの種類と見分け方

包茎には大きく分けて3つの種類があります。種類によって深刻度や対処法が異なるため、自分がどのタイプか確認しましょう。

仮性包茎（全体の約6割・基本的に治療不要）

仮性包茎とは、通常時は亀頭に皮が被っているものの、勃起時や手を使えば皮を剥いて亀頭を露出できるタイプの包茎です。日本人男性の約50〜70%がこのタイプに該当します。

仮性包茎は医学的には病気ではなく、清潔に保っていれば治療の必要はありません。欧米では仮性包茎を「包茎（phimosis）」として扱わないのが一般的です。

日本人男性の半分以上が仮性包茎であるため、仮性包茎は恥ずかしがる必要がまったくない状態です。むしろ、皮が完全に剥けている人のほうが少数派です。

真性包茎（全体の約2%・改善が望ましい）

真性包茎とは、通常時も勃起時も亀頭に皮が被ったまま剥けないタイプの包茎です。包皮口（皮の先端にある穴）が極端に狭いことが原因で、成人男性では約1〜3%が該当します。

仮性包茎と違い、真性包茎にはいくつかの健康上のリスクがあります。

真性包茎は手術だけでなく、後述するセルフケアでの改善も可能です。

＞＞ 自力で改善するセルフケアを詳しく見る

カントン包茎（全体の約2%・放置はリスクあり）

カントン包茎とは、平常時に力を入れれば皮を剥くことができるものの、包皮口が狭いために戻りにくくなるタイプの包茎です。成人男性の約1〜2%が該当します。

無理に剥いて嵌頓状態になると亀頭が壊死するリスクがあり、緊急処置が必要です。

カントン包茎も真性包茎と同様に包皮口の狭さが原因であり、改善が望ましいタイプです。

自分のタイプがわかるセルフチェック

自分がどのタイプの包茎か迷っている方は、以下のチェックで確認してみてください。

真性包茎かカントン包茎かの判断が難しいケースもありますが、どちらも「包皮口が狭い」ことが原因です。対処法に大きな違いはないため、迷う場合でも改善に取り組む方向性は同じです。

包茎を放置するとどうなる？リスクとデメリット

仮性包茎であれば清潔を保てば問題ありません。ただし、真性包茎やカントン包茎の放置にはリスクがあります。

不衛生・悪臭・感染症のリスク

包皮で覆われた亀頭内部は、尿や汗などで蒸れやすい環境にあります。この環境は雑菌にとって好条件であり、繁殖して悪臭のもとになります。

亀頭のカリ首の周辺には恥垢（ちこう）という垢が溜まりやすく、放置すると亀頭包皮炎や尿路感染症、尖圭コンジローマなどの性病にかかるリスクも高まります。

特に真性包茎の場合は亀頭を露出して洗うことができないため、リスクがさらに深刻です。

早漏や遅漏につながる可能性

仮性包茎の場合、非勃起時は亀頭が包皮で覆われているため外からの刺激をほとんど受けません。その結果、性的な刺激に弱くなり早漏になりやすい傾向があります。

逆に真性包茎の場合は、勃起しても亀頭が露出せず包皮が性的刺激を遮ってしまうため、遅漏になるケースもあります。

＞＞ 早漏と包茎の関係について詳しく見る

コンプレックスや性交渉への影響

包茎は精神面にも大きな影響を与えます。先述のPRO CLINICの1万人調査では、85%が包茎をコンプレックスと感じ、78%が温泉などで隠した経験があると回答しています。

パートナーにどう思われるかという不安から恋愛や性交渉に消極的になったり、自己肯定感が低下したりするケースも少なくありません。

包茎の改善は、身体的な問題の解消だけでなく精神的なコンプレックスからの解放にもつながります。

海外と日本の包茎事情を比較

日本人の包茎の割合は約6〜7割ですが、海外と比較するとどうなのでしょうか。世界の割礼事情と日本で包茎が多い理由を解説します。

世界の割礼率と日本の位置づけ

欧米を中心とする海外では、仮性包茎の概念は存在せず、真性包茎のみを「包茎」（phimosis）と呼びます。そのため海外と日本では「包茎の割合」の定義自体が異なる点に注意が必要です。

世界的に見ると、男性の包皮を切除する割礼（circumcision）を行う国が多く、包茎の男性は少数派です。2016年に医学誌Population Health Metricsに掲載された世界237か国の調査では、以下のような割礼率が報告されています。

国・地域	割礼率（推定）
北アフリカ・中東	約99%
アメリカ	約71〜80%
韓国	約75%
イギリス	約21%
中国	約14%
日本	約9%
ヨーロッパ（大半）	10%以下

参考：Population Health Metrics（BioMedCentral）

日本の割礼率はわずか約9%で、世界的に見ても非常に低い水準です。宗教的な割礼の文化がなく、医療的にも積極的に割礼を推奨していないことがその背景です。

日本人に包茎が多い3つの理由

日本人に包茎が多いと言われるのには、おもに以下の3つの理由があります。

海外では親が子どもの入浴時に包皮を剥いて洗う習慣がある家庭も多く、これが自然と包皮口を広げる効果を持つとも言われています。日本ではこうした習慣が一般的でないことも、仮性包茎が多い一因と考えられています。

包茎手術を受ける人の割合と不安

包茎の割合が約6〜7割と多いにもかかわらず、実際に手術を受ける人はごくわずかです。その背景にある不安や判断基準を見ていきましょう。

手術を受けた人は全体の約2%

WHOの2006年のデータによると、日本で包茎手術を受ける男性の割合は20%以下とされています。また各種の調査報告では手術済みの割合は約2%にとどまっています。

包茎の割合が約6〜7割であるのに対して手術率はごくわずかであり、大半の人が手術せずに過ごしているのが実態です。

手術で最も心配されていること

包茎手術を受けるとしたら何が一番心配かというアンケート（包茎男性287名対象）では、以下の結果が出ています。

心配なこと	割合
手術中や手術後の痛み	28.2%
手術の傷跡が残らないか	27.2%
高額な費用を請求されないか	24.0%
手術後の日常生活の制限	11.5%
手術したことが他人にバレないか	9.1%

参考：リサーチリサーチ（包茎ラボ調査）

痛み・傷跡・費用の3つで約8割を占めており、手術のハードルが高いと感じている人が多いことがわかります。

手術が必要なケース・不要なケース

包茎手術はすべての人に必要なわけではありません。種類や症状に応じて判断することが大切です。

状態	手術の必要性
仮性包茎で生活に支障なし	基本的に不要
仮性包茎だが炎症を繰り返す	検討の余地あり
真性包茎	改善が望ましい（手術 or セルフケア）
カントン包茎	改善が望ましい（手術 or セルフケア）

仮性包茎は清潔を保ち、排尿や性行為に支障がなければ手術は不要です。一方、真性包茎やカントン包茎は衛生面のリスクがあるため、何らかの形で改善を目指すのが望ましいです。

＞＞ 包茎と妊娠の関係について詳しく見る

手術の前にキトー君で自力改善という選択肢

真性包茎やカントン包茎を改善する方法は手術だけではありません。手術のハードルが高い方にまず検討してほしいのが、包茎改善グッズ「キトー君」です。

キトー君とは（仕組みと改善の原理）

キトー君は、狭い包皮口を物理的に広げるための専用器具です。真性包茎・カントン包茎の人に20年以上使われてきた実績があります。

構造はハサミに似ていますが、ハサミとは逆にグリップを握ると先端が開く仕組みです。先端を包皮口に入れてグリップを握ることで、包皮口を内側から少しずつ押し広げます。

皮膚は持続的に伸展刺激を与え続けると徐々に伸びて広がる性質があります。これは医療分野で「組織拡張」と呼ばれる原理で、やけど治療や再建手術でも応用されています。

真性包茎は「皮が多すぎる」のではなく「包皮口が狭いだけ」です。包皮口さえ広がれば皮は自然に剥けるようになります。

＞＞キトー君について詳しく見る

手術の不安をすべてカバーできる理由

先ほどの「包茎手術で一番心配なこと」に対して、キトー君はすべての不安を解消できます。

手術の心配	キトー君の場合
手術中や手術後の痛み	毎日少しずつ広げるので強い痛みはなし
手術の傷跡	切らないので自然な仕上がり
高額な費用	約1万円前後（効果なければ全額返金）
日常生活の制限	制限なし
他人にバレないか	郵便局留め対応・品名記載なし

公式サイトによると使用者の99%以上が改善に成功しており、効果が出るまでの目安は2週間〜半年程度です。

デメリットとしては、完全に皮がなくなる「ズルムケ」状態にはならず、仮性包茎までの改善になります。ただし日本人の6割は仮性包茎であり、医学的にも正常な状態です。

＞＞ キトー君と包茎手術の費用・リスクを比較する

「まずキトー君→ダメなら手術」が最もリスクが低い

真性包茎やカントン包茎を改善したいが、手術とキトー君のどちらを選ぶか迷っている方には、まずキトー君から試すのがベストです。

その理由は、公式サイトからの購入に付いてくる2つの保証にあります。

つまり、キトー君で改善すれば1〜2万円で解決。改善しなくても返金される上に手術代も負担してもらえるので、金銭的に損をすることが一切ない仕組みです。

※この保証は公式サイトからの購入に限ります。Amazon等は保証対象外です。

＞＞ キトー君の最安値・購入方法を詳しく見る

＼＼　効果なければ、全額返金　／／

包茎の割合についてのまとめ

最後に、この記事の要点を振り返ります。

包茎の割合は約6〜7割と、日本人男性の多数派です。仮性包茎であれば悩む必要はまったくありません。

一方で、真性包茎やカントン包茎は放置するとリスクがあるため、早めの対処が大切です。手術のハードルが高いと感じている方は、まずキトー君で自力改善を試してみてください。

キトー君は効果がなければ全額返金、さらに手術代金も負担してくれるので、先に試して損をすることは一切ありません。

＼＼　効果なければ、全額返金　／／

＞＞ 包茎トレーニングについて詳しく見る